降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
央行1月12日进行1170亿元7天期和14天期逆回购操作****** 中新网1月12日电 据央行官网消息，为维护春节前流动性平稳，2023年1月12日人民银行以利率招标方式开展了1170亿元7天期和14天期逆回购操作。(中新财经)  图自央行官网搜索 复制 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 彩云网注册网唐艺昕撇下男友张若昀，与张一山相约深夜档看大片 2024-12-03 彩云网交流群重庆参与“一带一路”建设沿 2024-09-16 彩云网代理豫章绣遇上“冰墩墩”：三百年非遗技艺“展新貌” 2024-09-03 彩云网开户 倪妮评价张震黄觉廖凡：一个暖，一个文艺 2024-08-03 彩云网漏洞李光斗:大火改变法国像911改变美国 2024-11-25 彩云网邀请码国产水陆两栖飞机进入型号取证试飞阶段 2024-07-18 彩云网返点苏贞昌扬言拿扫把跟大陆拼 国台办：盲人骑瞎马 2024-06-29 彩云网充值镜中多奇境依旧爱丽丝 2024-09-05 彩云网走势图广西侗乡早春万亩油茶种植忙 2024-07-10 彩云网下载俄媒称现代航母依旧是“海上霸主”？ 2024-11-01 彩云网计划群情陷于诺，总裁的兼职太太 2024-12-21 彩云网网投沈腾谈电影盗版：就像被人贩子盗走了我们的孩子 2024-12-09 彩云网娱乐20岁后做什么，未来10年能够受益匪浅？ 2025-01-14 彩云网下载app苏州楼市再现抢地抢房 2024-11-15 彩云网官方网站 原来健身房小伙伴可以这么嗨！这部减肥爆笑神剧追定了 2024-11-14 彩云网注册 众人质疑火勇大战判罚 戈贝尔：上周我们可不敢那样防 2024-05-23 彩云网计划村民雨天在田里插秧 遭雷电击中不幸身亡 2024-06-06 彩云网攻略《魔域》如梦长情成长包 2024-03-28 彩云网软件你认得出任课老师吗？大学考卷上的一道"送分题" 2024-12-09 彩云官网 明明：如何看待美元强势和美国一季度GDP超预期？ 2024-05-29 彩云网平台海拔4600米世界第一热泉 2024-08-13 彩云网规则熬夜不仅让人头秃 还会使心脏停跳！ 2024-07-12 彩云网官方台湾驻点笔记丨听！台湾各界期盼两岸交流“春暖花开” 2024-05-02 彩云网技巧死掉之后，我想这样再活一次 2024-06-16  ) 彩云网地图 |
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图自央行官网
